Forskere fra University of Sharjah fant ut at smarttelefoner på soverommet forårsaker søvnforstyrrelse.
Dubai, UAE. Forskere fra University of Sharjah har etablert en direkte forbindelse mellom å finne smarttelefoner på soverommet og kvaliteten på folks søvn. Studien involverte rundt 500 personer fra Sharjah, Abu Dhabi og Al Ain: meningsmålinger viste at jo mer folk bruker smarttelefoner på soverommet, jo mer har de problemer med å sove.
Så de som holder mobilenheten under puten sover verst. På andreplass er vurderingen av søvnmangel, brukere som lagrer telefoner på nattbordet. De som legger igjen smarttelefoner bak soveromsdøren eller i stor avstand fra sengen, får den beste søvnen.
Rapporten, som vil bli publisert i tidsskriftet Sleep Medicine, hevder at aktive smarttelefonbrukere faller inn i en ond sirkel med søvnmangel og som et resultat av avhengighet av overdreven koffeinforbruk. Det er underlig at ikke bare mobiltelefoner, men også søvnovervåkingsenheter skader, har forskere etablert.
47,5% av respondentene var aktive brukere av smarttelefoner, viste det seg under studien. Samtidig klaget 81% av dem over søvn av dårlig kvalitet. Studier utført tidligere viste at nesten 2/3 av innbyggerne i UAE ikke får nok søvn.
