STOR NATUROPAT PAUL O'BREGG godkjente at mennesket var forsvar fra naturen for å leve minst 120 år, og at folk dør betydelig før, det er deres direkte ansvar. FLOTT NATUROPAT POL O'BREGG, BEHANDLET FRA TUBERKULOSE VED FASTING, OG LANGE DEKTER AV DETS EGNE EKSEMPEL, BEVISET DETS GODKJENNING, VENSTRE VÅR SINIAL VERDENSDAG 95. NEI, han døde ikke fra hjerteopptak eller fra alder. Han druknet på Hawaii mens han syklet på bølgene på brettet.
Dum kropp - Dum ting
Paul O'Bragg sa gjentatte ganger at menneskekroppen er dum, men enda dummere er en person som unner kroppen sin. Årsaken til det er gitt til mennesket, sa denne store amerikaneren, for å intelligent kontrollere hva som går inn i munnen hans og hvordan han (mannen) lever. En vakker tonet kropp, vakker ren hud, kilo som har gått i en ukjent retning i årevis med akkumulert underhudsfett, energi gjennom dagen og godt humør er ikke de forventede konsekvensene av nok et unødvendig kosthold, men resultatene av å befri menneskekroppen av ballasttoksiner. Det er ballasten som vi hardnakket bærer med oss i mange år, forsiktig akkumuleres, som en slags overraskende viktig skatt. Faktisk viser det seg at vi samler gift, forgifter oss aktivt med livløs mat, sigaretter, alkohol, luftforurensning, mangel på fysisk aktivitet og andre "fordeler" med den moderne sivilisasjonen. Selv de mest elementære, enkle forsøk på å rense en forgiftet organisme gir et konkret resultat. I dag skal vi snakke om hvordan man effektivt og raskt kan fjerne noen giftstoffer, med en gang å merke oss at alvorlig rensing er en lang, møysommelig oppgave som krever bruk av viljestyrke. Og nå - om noen alternativer for faste dager i Emiratene, som vi avledet av vår egen erfaring.
GLEM OM BANANER!
Feil mat er hovedgiften for kroppen. Selv røyking og alkohol ødelegger det ikke så mye. I følge mange anerkjente lærere fra en sunn livsstil, er en faste dag i uken nok til å holde deg i god form.
I Emiratene er det alle forhold for en fastedag for å bli hyggelig og ikke tyngende - helårs overflod av grønnsaker og frukt, ferskpresset juice som tilbys av hver kafé og restaurant, fravær av kaldt vær når du eksklusivt vil spise for å varme hele kroppen. Generelt er forholdene mest gunstige. Hvis du kategorisk nekter å sulte, er det ingenting å bekymre deg for. Det viktigste er å følge noen enkle regler. Og den første av dem er å nærme seg alt med sinnet, og ikke med fanatisme. Hvis du har alvorlige helseproblemer, er det best å oppsøke lege. Hvis ikke, kan du bli losset med et smil og et rikelig arsenal av rent kullsyreholdig drikkevann, som vasker forfallsproduktene som er dannet fra en usunn livsstil.
På en lossedag bør mat tas minst tre ganger om dagen, med pauser på fem timer, slik at kroppen får tid til å fordøye alt og roe seg. Prøv å ikke spise for mye om natten: det siste måltidet skal være senest kl 19.00. Fra mat om natten tilsettes fett, magen henger og det hyggelige løpet av nattesøvnen forstyrres. Et viktig poeng er valg av produkter. På en fastedag er det bedre å ikke la seg friste av restauranter, fordi de sjelden koker sunn mat. Det er en klar liste over matvarer som forstyrrer kroppens naturlige balanse. Dette er søtsaker, gjærbrød, rødt kjøtt, kumelk og produkter fra den, fet og saltet fisk, avokado, bananer, linser, sopp, appelsiner, spinat, tomater, salt, sukker og mattilsetningsstoffer, hermetikk. Tobakk og alkohol grenser også her. De bør ubetinget utelukkes fra kostholdet: det er de som oksiderer blodet, lager dødelige forfallsprodukter og tar det bort fra den basiske balansen som er nødvendig for god helse. Surt blod er den første årsaken til migrene, fordøyelsesbesvær, utslett av kviser og til og med forkjølelse.
Avgiftningsmat bør dyrkes naturlig uten bruk av kjemisk gjødsel. I Emiratene selges de i spesialforretninger og under navnet organisk. Hovedtyngden av måltidet skal være rå eller dampede grønnsaker, for den grunnleggende regelen for sunt å spise er en frisk salat før hvert måltid. Hvis du drikker ferskpresset juice, ikke glem at deres helbredende kraft varer bare noen få minutter etter å ha presset, drikk dem raskt, uten å forlate kassa. For å ikke skade tannemaljen må du bruke et rør. Når du velger, bør du foretrekke grønnsaksjuice fremfor fruktjuicer. Gulrotjuice er spesielt nyttig. På en fastedag må du drikke minst 2 liter rent stille vann, romtemperatur, selv i ekstrem varme. Hvis smaken ikke er hyggelig for deg, kan du tilsette juice av fersk sitron, lime eller noen få blad av mynte. Urtete er også veldig nyttig, for eksempel den evige universalmiddel, kamille.
Ta en titt i fossen av meterhavet!
Uansett hvor mange sinn fra kosmetikk som bryter hodet, men naturen er mye mer utspekulert og klokere. Mens semi-naturlige ingredienser blandes i high-end laboratorier, trekker folk skjønnhet og helse fra gjørmen fra Dødehavet, som i århundrer har produsert et overraskende balansert og effektivt produkt i tarmene.
Unike klimatiske forhold
Dødehavet førte til dannelsen av en spesiell type mineralsk gjørme. Sin helbredende egenskaper ble høyt verdsatt selv på kong Salomos tid. Ikke rart at de eldgamle jødene og romerne bygde vann og gjørme bad ved bredden av Dødehavet. Dødehavet gjørme inneholder en høy konsentrasjon av mineraler og sporstoffer, inkludert magnesium, kalium, natrium, brom, jod, silisium og litium. Dødehavets saltholdighet er fantastisk: 260%. De er nyttige for alle og lindrer mange problemer. Påføring av skitt på hele kroppen forbedrer blodsirkulasjonen, normaliserer nervesystemets og immunforsvarets funksjon, og returnerer metabolske prosesser til rett spor. I kosmetologi brukes mineraler for å fjerne giftstoffer, renser huden dypt, gir den et sunt, friskt utseende, toning, styrker bindevev, strammer huden og øker dens elastisitet. Et behagelig resultat av å påføre et kurs med gjørmemasker er tap av overflødig vekt og forsvinningen av cellulitter. Og det er ikke alt! Slamapplikasjoner lindrer leddsmerter og revmatiske smerter, brukes med hell til å behandle forskjellige hudsykdommer, håravfall og styrke negler.
Fortsetter å takke Emiratene for muligheten til å prøve alle tiders og folks prestasjoner, dra til nabolandet Sharjah med Dubai, der entusiaster har utplassert et skikkelig mini-mudderbad på det kystlige BEACH HOTEL-hotellet, i et koselig beduintelt nær sjøen. Størrelsen påvirker imidlertid ikke i det hele tatt kvaliteten på tjenestene og deres effektivitet. Her jobber de med produktene til selskapet Fouf, opprettet i Jordan uten bruk av kjemiske komponenter. Spesialister har lagt helbredende essenser og urteekstrakter til mange typer produkter, noe som bare forbedrer effekten av mineralsk gjørme. Menyen med mini-mudbadene inneholder flere prosedyrer, inkludert påføring av gjørme på hele kroppen, kosmetiske prosedyrer for ansikt, hår, negler, anti-cellulitt og terapeutiske applikasjoner.
Det modige teamet fra "Russiske emirater" ble smurt av skitt her fra bunnen av hjertene våre. Som et resultat så vi alle ut som morsomme grå menn med rosa lepper og brede øyne. Synet vårt ble ikke flau av ferierende, tvert imot dukket det opp en kø i beduin-teltet for å ta gjørmeterapi. Mens vi hadde det gøy og tegnet sirkler på kroppene til hverandre med blomster, arbeidet mineralslam aktivt. Prosedyrenes effektivitet ble håndgripelig etter at vi tok en svømmetur i sjøen, som ligger bare et steinkast fra teltet, noe som er fint og viktig. Silkeaktig og forynget hud pustet og frydet seg, letthet og en bølge av energi ble følt i hele kroppen. Og så kom avslapning utdypet av en beroligende ansiktsmaske laget av helbredende gjørme med essensen av menthol. Uten ekstra ros kan jeg si at etter alle prosedyrer så jeg ut som en agurk. Det er viktig at en terapeut med et vakkert navn Nigora har vakre, snille hender.
Når det gjelder avgiftning og rensing, fungerer alle prosedyrer som bruker mineralslam på dette. Derfor, uansett hva du velger, kan du være sikker på at ballasten vil være mye mindre, selv etter en prosedyre. For å forbedre effekten er det nødvendig med et prosedyreforløp: takket være en hyggelig pris kan alle ha råd til det. Sykehusspesialisten vil velge nødvendig terapi, under hensyntagen til individuelle kontraindikasjoner. Et kurs på 4 applikasjoner koster $ 70, av 8 - $ 135, av 10 - $ 150. En fem kilo boks med Fouf mineralslam kan kjøpes for 85 dollar. En anti-cellulittbehandling, inkludert en skrubb med Dødehavets salter, kaffe og oljer, anti-cellulittpapir og massasje, koster 100 dollar. Mitt favoritt ansiktsløftning - 35 dollar. Og ikke glem å ta med deg unike Dødehavsprodukter i røde flasker fra Fouf: en kosmetolog vil hjelpe deg å velge de mest passende fra et bredt sortiment. Hvis du ikke har tid til å dra til Sharjah, vil selskapets representanter avtale et spesialbesøk og levering av hjem. For mer informasjon, kontakt Alina (050675 7480) eller Muhammad (050651 5860). salve deg selv med oljer! Mange mennesker skriver om den store kraften i det indiske Ayurveda helsesystemet, inkludert magasinet vårt viet en hel serie artikler til det. For mange hundre år siden skapte indiske healere ikke bare et helbredelsessystem, men vitenskapen om et sunt, oppfylle liv. Siden 1985 har Ayurveda blitt anerkjent av Verdens helseorganisasjon (WHO) som det mest effektive systemet for alternativ medisin.
Ayurveda ser på roten og fordriver sykdommen gjennom å rense kroppen for giftstoffer og bevissthet fra negative programmer. Ayurveda-leger har laget dusinvis av svært effektive behandlinger som fremmer både generell og lokal helbredelse gjennom rensing. For de som ikke vil gjennomgå et fullstendig avrusningskurs i Ayurveda, er det verdt å gjøre noen få berømte ayurvediske oljemassasjer. Den siste hyggelige oppdagelsen av "RE" var det nye Ayurveda Ayurveda velværesenter, som ble med på rochester velværesenter i Jumeirah. Det tilbyr standard ayurvediske behandlinger og spesialdesignede programmer, inkludert avgiftning. For å teste Ayur Spa for profesjonalitet, valgte vi et grunnleggende sensasjonsforløp gjennom kroppsterapi, bestående av massasjer med Abhyanga og Yalakizhi, og dampbehandling etter dem. Alle massasjer blir utført ved hjelp av en spesiell olje, som er laget i henhold til gamle oppskrifter uendret gjennom århundrene i India. Oljer velges av legen eller profesjonell terapeut, avhengig av individets sammensetning. Det er i den mirakuløse effekten av oljer og terapeutens kvalifikasjoner at de ayurvediske behandlingene er svært effektive.
"Abhyanga" - en grunnleggende ayurvedisk massasje av kropp og hode ved bruk av varme oljer. Det harmoniserer lymfesystemets funksjoner, gjenoppretter den positive energien i kroppen, slapper musklene dypt og lindrer søvnløshet. Under implementeringen, som tar omtrent en time, salver terapeuten aktivt kroppen med varm olje, og fokuserer spesielt på de delene av den der kroppslige belastninger sitter fast. På bakgrunn av generell avslapning, føles hvert poeng av stressakkumulering mye skarpere og viser hvor og hva du skal jobbe med. Jeg lærte ikke noe nytt om den slitne nakken, skulderbeltet og korsryggen, men de sta musklene som dekket kneleddet signaliserte terapeuten om min ømme kjærlighet til høye hæler. Det var ubehagelig og litt smertefullt: Jeg ante ikke en gang hva slags skade piggene forårsaker! En kroppsmassasje blir fulgt av en hodemassasje, designet for å skylle ut alle slags hudfortynninger og styrke hårsekkene. Det er også effektivt for migrene og stress. Massasje "Elakizhi" utføres med spesielle tøyposer, som inneholder varme stekte blader av medisinske urter. Terapeuten slår varme deler av kroppen med varme poser, som dyp slapper av musklene, myker leddbåndene, styrker ledd og muskler rundt ryggraden, lindrer ryggsmerter og hjelper mot muskelkramper. Under prosedyren forlater giftstoffer cellene.
Som en sofistikert og kresen person, etter å ha opplevd mange behandlingsformer, utledet jeg at hvis hjernen i de siste faser av prosedyren tar avstand fra virkeligheten og jeg sovner, så ble ikke pengene kastet bort. Denne gangen kom jeg til damprommet på autopilot. Og der sovnet hun, raskt og uten anstrengelse. Dermed ble det avsagt en dom: Ayur Spa hevder profesjonaliteten til terapeutene sine er helt berettiget. Som jeg fant ut etter at hun kom tilbake til virkeligheten, fikk jenta som utførte massasjen en spesialundervisning i sin opprinnelige indiske delstat Kerala, hjemlandet Ayurveda, og i en alder av 28 har hun ti års erfaring. Og i Ayurveda er dyktige hender 80% suksess. Ayur Spa Detox-pakke koster 139 dollar for tre og en halv time. Du kan registrere deg for prosedyrer på Ayur Spa og få informasjon om alle tjenester ved å ringe 04-394 2257, 04-394 2278 og 055-479 2061.
GÅ TIL BADET!
Det er her et av de dypeste sakramentene for å bli kvitt giftstoffer og giftstoffer finner sted, og vi vet alle dette. Det er ingen russiske bad i Emiratene. Men det er badstuer og dampbad. Men når du er her, må du absolutt prøve deg på et ekte marokkansk bad, kjent som et "hammam": handlingen er ikke bare nyttig, men også fascinerende, og kombinerer dampterapi med elementer av thalasso balneoterapi. Gå til hammam for å varme opp, rense og chatte. Og det i noen få runder. I Marokko er det hammams på hvert trinn - de spiller rollen som offentlige bad, med kvinne- og herredager vekselvis, hvis det er en felles gren. Hver arabiske brud før bryllupet må ta hamam.
Din ydmyke tjener stikker helhjertet fast ved det marokkanske badetritualet, gjentar det minst en gang i måneden og anbefaler deg sterkt å vie det minst 12 til det. I sin klassiske form inkluderer hammamens sakrament flere prosedyrer som utføres av en godt matet og dyktig marokkansk i en badehette og neglige. Først, kroppen din, kledd i en badedrakt eller utskiftbare truser (ikke glem at marokkanere bekjenner islam og at de vises foran dem nakne ikke er helt riktige), vil de bli vasket godt. Deretter smøres det rikelig med svart såpe som inneholder urter, vulkansk gjørme og olivenolje, og settes i damprommet i ti til femten minutter.
Mens dampproduksjonsmaskinen puster og river, og gradvis varmer miljøet opp til 40 ° C, som ikke har noen medisinske kontraindikasjoner, mykner komponentene i såpen det døde hudlaget og åpningsporene. På grunn av den høye luftfuktigheten, svetter prosessen med å svette, det viktigste her er ikke å falle av sokkelen, fordi kroppen blir myk, lat og glatt, som en frosk. Deretter begynner et marokkansk par som dukker opp i klubbene å skrape forsøkslegemet med en spesiell hard loofah i retning fra nakken til tærne, langs de hemmelige meridianene.
Ikke bare lindrer denne prosessen døde celler som ikke lenger er nødvendig, samles i rikelig med spoler, den øker lymfestrømmen og forbedrer blodsirkulasjonen. Sakramentet varer minst en time.
Etter skraping påføres en nærende maske med tang i ansiktet og håret, og noen ganger på kroppen. En rengjort gledelig kropp helles vekselvis med varmt og kaldt vann, hvoretter du bare vil leve bedre, større og fyldigere. I følge alle kanonene følger massasje av alle kropper, men ofte er det ikke lenger nødvendig.
Etter inngrepet kan du kreve terte og søt marokkansk te, for selv på dagen for å nekte sukker, ville opplevelsen av et hamam uten den ikke være fullstendig. Som etter enhver badeprosedyre, må du slappe av i lang tid og med glede.
I Dubai er det hammams i hver selv respekterende arabiske salong, hvorav det er mange i regionen Deira og Abu Hale. Alle av dem er dekorert uten frills og er veldig uryddige ved første øyekast, men de kommer noen ganger over ekte banschitsy virtuoser. Et slikt bad koster minst $ 30 og etterlater ofte ingen positive følelser bortsett fra gleden ved en ren, fornyet kropp. Personalet snakker vanligvis dårlig engelsk.
I salongene til en høyere klasse, for eksempel i Enigma-salongen (04-328 0033, 050-453 8668) åpnet av vår landsmann i Dubais Jumeirah, vil du bli servert som slektninger. Hammam her koster 55 dollar, gjør det profesjonelt og med kjærlighet for klienten. De fleste av ansatte snakker utmerket russisk.
Min kjære Imar Spa, som ligger i emiratet Umm al-Quwain, tilbyr fire hammamalternativer i fløyen av komplekset, spesielt designet for bading, inkludert to baderom innredet i marokkansk stil, et dusjrom med en rett strøm av vann og et avslapningsrom. Det er hyggelig å komme hit hele dagen og slappe av i kropp og sjel. Imar Spa tilbyr fire hammamalternativer, fra enkle ($ 33) til royal ($ 70), inkludert et annet sett med tjenester. Du kan registrere og motta informasjon på telefon. 06 766 4440.
Det kanskje elegant designede hammamet er tilgjengelig på One & Only royal mirage-hotellet i Dubai (04-399 9999). Her observerer de det gamle baderitualet grundig og noe teatralt, noe som gjør det mulig å føle seg som en arabisk sjeik. Hamamet er vakkert dekorert, og det er ingen arabiske kjas og mas, som noen ganger er litt kjedelig. Men det er et sjeldent alternativ i de arabiske landene for par når du kan gå på badet med mannen din.
Etter en hyggelig og effektiv dag med rensing, kan du ta turen rett mot Morpheus. Imidlertid trenger du ikke å tvinge deg: din takknemlige, fornyede kropp og uthvilede sjel vil egoistisk kreve fortsettelsen av ferieen til ro.
/ Anastasia Zorina /
