De fleste tror at solen er gul eller oransje, men faktisk er den hvit. De fleste tror at solkremer er et unødvendig supplement til sommersesongen, men faktisk råder leger sterkt til jordplanter å gjøre bruken like rituell som å pusse tennene og spise. Dessuten, ikke bare om sommeren, ikke bare for kvinner og barn, og ikke bare i forbindelse med stranden. For den hvite solen er i stand til både å helbrede og lamme. Dessuten med en overvekt av, det meste, av sistnevnte.
Solen er den beste vennen til rynker
Så vidt jeg kan huske, kjøpte bestemoren min en ny bredbratt hatt hver vår, som fikk meg tilnavnet "Hat". Da moden var over, ignorerte hun dette faktum. "Solen er den beste vennen til rynker, selv på våre nordlige breddegrader!", Erklærte Shlyapoklyak peremptorily, og plantet en ny hatt selv på skyet St. Petersburg-dager på sin perfekt lagt frisyre.
En gang, mens jeg stekte til rødhet av kokt hummer under den varme solen på Mallorca, ble jeg forferdet over å finne de første rynkene i mitt tjueto år gamle ansikt, og overraskelsen min visste ingen grenser. En kjent kosmetolog spredte bare hendene og foreskrev vitamin E, gulrotjuice og ... en bredbratt hatt der jeg sjokkerende måtte forlate resten av sommeren.
Bestemoren min la meg 38 hatter. Kanskje var hun den eneste kvinnen i byen som alltid hadde på seg slike sjeldenheter. Det er også mulig at hun var den eneste kvinnen i byen som, til og med sytti, så femti uten bukseseler eller injeksjoner.
Skandaløse røtter fra Tanorexia
I mange århundrer var bildet av en slank, hvitskinnet ung dame med en ufravikelig snøreparaply i hånden, som svingte ved minste spenning, standarden på skjønnheten. På Balkan var det til og med en skikk - jenter som ikke giftet seg på lenge ble fengslet i små mørke celler og fôret rikelig. Avrundet og hvitskinnet hadde de den høyeste vurderingen på ekteskapsmarkedet.
Kuppet på hundre år gammel måte ble gjort av den progressive damen Coco Chanel, som på 1920-tallet etter et havcruise kom tilbake til blek ansikt Paris med en gylden brunfarge. Et annet show av modellene hennes gjorde en skvett - Coco utgitt på catwalken relativt mager solbrune unge damer, som deretter prydet forsidene til de mest prestisjefylte motepublikasjonene. Hun sammenlignet det solbrune ansiktet med en aspirinpille.
Olje ble lagt til ilden av den berømte elskeren av den sjokkerende sangerinnen Josephine Baker, som dukket opp på europeiske scener dekket bare med et bananbelte. Huden hennes, fargen på kaffe med melk, har blitt standarden for skjønnhet i den seksuelle revolusjonens æra.
Mens Europa var opptatt med sladder, plukket amerikanerne stafettpinnen til Chanel. Følgende nyheter dukket opp i en avis i California i 1936: "Det lokale varehuset har blitt en slagmark. Kjøperne kjempet for nye modeller av badedrakter som ble solgt i begrensede mengder. Legen undersøkte syv skadde. Alle av dem hadde riper og bitt på kroppene." .
De emosjonelle heltinnene i denne nyheten var de første ofrene for tanorexiaepidemien (fra den engelske solbrunken - en manisk forkjærlighet for solbrun hud, som i flere tiår har forstyrret jordplanter.
Beam to Beam
La oss vende oss til fakta og tall. Sollys består av flere komponenter: synlig lys (400-700 nm), usynlige infrarøde stråler (mer enn 700 nm, oppfattet som varme) og ultrafiolette stråler (UV, 200 nm og over). På sin side har ultrafiolett stråling tre komponenter: UV-A (UVA, langbølge), UV-B (UVB, kortbølge) og UV-C (gammastråling). De mest skadelige ultrafiolette C-strålene blir forsinket av ozonlaget. Unntaket er områdene under "ozonhullene". UV-A og B-stråler påvirker direkte våre forskjellige beskyttede kropper alltid og overalt.
Hud er det første menneskelige organet som direkte møter solenergi ultrafiolett med nesten hele halvannen til to kvadratmeter areal. Rundt 85% av UV-B-stråler blir absorbert av overflatehudceller. UV-A-stråler trenger dypere: 50% av dem når de dyptliggende lagene eller dermis.
Under virkningen av UV-B-stråler produserer melanocytter av spesielle celler pigmentet melanin, som forsinker solstrålene fra ytterligere penetrering og nøytraliserer effekten av frie radikaler delvis. Intensiteten av mørkgjøring av huden avhenger av mengden produsert melanin. Enkelt sagt - en solbrun er en konsekvens av å beskytte huden mot brannskader, kroppens kamp for vitalitet, og ikke en hyggelig applikasjon for å bli i solen.
Usynlige UV-A-stråler er mer humane: de forårsaker lokalisering av de såkalte fargeløse melaninforløperne i de dype lagene i huden. Som et resultat av deres innflytelse oppstår en svak rødhet, som blir til en lett, ustabil solbrun.
Sollys - ja eller nei?
Vi går fra teori til praksis, som i virkeligheten er langt fra sjokolade i alle forstand.
UV-A-stråler er aktive, vanligvis til klokka 11 og etter fire om ettermiddagen. Med en overdose UV-A-stråler i cellene, reduseres innholdet av kollagen, elastin og vann, noe som akselererer aldringsprosessen i huden. Den mest ubehagelige konsekvensen av en "god" forbrenning er keratose i solen, det vil si tykning av huden, som noen ganger er umulig å takle selv med kjemisk peeling. Samtidig bidrar UV-A-stråler til utvikling av allergiske reaksjoner, inkludert sollys, og forbedrer virkningen av ultrafiolette stråler av B-type.
En kritisk dose UV-B-stråler, som er aktiv mellom 11.00 og 16.00, og som har en tendens til å samle seg, forårsaker en solbrenthet av forskjellige intensiteter. Det mest ufarlige er det at vi ofte ser i speilet etter stranden, og venter på transformasjonen av vedvarende rødhet til en sjokoladebrun. Det er en engangs overdose av UV-B-stråler som er ansvarlig for det vi "brenner". Kefir, agurksaft og spesielle produkter lindrer bare overflatisk betennelse, og noen ganger oppstår irreversible prosesser i de indre lagene i huden, siden et stort antall celler bokstavelig talt er utbrent. Effektene av solbrenthet vedvarer for alltid. Og selv om det ikke er synlige merker på huden, blir de brente områdene de mest følsomme og utsatt for de største problemene.
En sterk cocktail av "gode" og "onde" stråler er den viktigste årsaken til fotografering og hudkreft. Dermatologer vurderer fotografering, noe som fører til at for tidlig utseende av rynker, ofte irreversible, er en katastrofe i vår tid: menneskets hud visner mye raskere enn kroppen. Når det gjelder hudkreft, er det ifølge deprimerende statistikk fra Verdens helseorganisasjon årlig registrert opptil 2 millioner nye tilfeller av denne sykdommen i verden. Dette skyldes først og fremst ultrafiolett stråling, som erstattet tobakksrøyk på andreplass.
De første 20 årene av en persons liv er huden hans mest utsatt for skadelige effekter av ultrafiolett stråling, spesielt hos barn. Ved alderdom øker solsårbarheten igjen, da vi mister 10 til 20% av de pigmentproduserende cellene hvert 10. år.
Spesiell forsiktighet bør utvises ved behandling av solen med de som har mye fregner, fødselsmerker og aldersflekker på kroppen, har hudfeil, så vel som de som har hatt en familiehistorie med kreft som lider av endringer i trykk, lever, nyre, hjerte, skjoldbrusk sykdommer kjertler, til diabetikere med godartede svulster og som er under behandling med medisiner. Gravide og ammende mødre anbefales ikke å sole seg kategorisk. Listen over kontraindikasjoner slutter ikke der.
Av respekt for solen, må jeg si om det gode. D3-vitamin, som huden produserer under påvirkning av ultrafiolett stråling, regnes i dag som et antitumormiddel. Så dosert eksponering for solen bidrar til død av kreftceller. Tradisjonelt er det kjent som en motstander av osteoporose og en forsterker av immunforsvaret. Ultraviolet produserer et "lykkehormon" og behandler, sammen med bananer, deprimerende forhold. Her generelt de viktigste og få fordeler.
Så spørsmålet oppstår - å sole seg eller ikke sole seg? Tross alt blir den moderne menneskets sug etter sjokoladekroppen løftet til størrelsen på avgudsdyrkelse. Svaret er enkelt - du kan sole deg, men med sinnet, for som et offer for UV-B-stråler sa det: "Et ubrutt sinn er årsaken til mange ulykker."
Den beste antirynkebehandlingen - pizza og solkrem
De sier at forskere ved University of Dusseldorf nylig avslørte at inntak av tradisjonell italiensk pizza kan beskytte mot skadelige effekter av solstrålene. De forsikrer at kombinasjonen av komponentene skaper en unik balanse i menneskets hud av stoffer som forhindrer absorpsjon av ultrafiolette stråler. Hovedrollen her spilles av tomaten, som nesten dobler hudens motstand. Bak er det olivenolje, som i kombinasjon med tomat skaper tredoblet beskyttelse. Og i forbindelse med ost, mel, egg, majones, salt og pepper, øker antisolbranneffekten av en tomat opp til seks ganger. Én pizza gir beskyttelse i 2 uker.
Da jeg ikke visste hva pizza var, hadde min bestemor på seg bratterte hatter. Det er enda enklere for oss - du trenger bare å kjøpe solkrem. En kjent kosmetolog med mange års kategorisk kategorisering av bestemoren sa en gang: "Det beste middelet mot rynke er solkrem. Og poenget." Men her er ikke alt så enkelt: med en mengde tilbud begynner etterspørselen å gå tapt i formoder.
Før du velger en solkrem, anbefaler eksperter å bestemme hvilken hudtype den skal påføres. Klassifiseringene her er ganske enhetlige og inndelt i fototyper. Her er de mest karakteristiske for dem for innbyggerne i Europa.
Fototype I ("Celtic") - veldig lys, rosa-beige hud, mye fregner, blondt rødlig hår, blå eller lysegrå øyne, en høy tendens til solbrenthet, garving ligger veldig sakte og vanligvis rødt. Hudens egen hudbeskyttelsestid på en varm ettermiddag er omtrent 7 minutter.
Phototyp II (fair-skinned European) - lys hud, sjeldne fregner, hårfarge - fra lys blond til lysebrun, øyenfarge - blå, grønn, grå, utsatt for solbrenthet. Tid for selvbeskyttelse av huden under varm middagstid er omtrent 15 minutter.
Fototype III (mørkhudet europeisk) - mørkhudet hud, ingen fregner, hårfarge - fra mørkblond til brunhåret, øyenfarge - lysebrun, svak tendens til solbrenthet. Tiden for selvforsvar av huden under lunsjtid er omtrent 25 minutter.
Fototype IV (Middelhavet) - en ganske mørk hudfarge, mørkt hår og øyne, det er praktisk talt ingen tendens til solbrenthet, soling skjer raskt og varer lenge. Tiden for selvforsvar av huden under lunsjtid er omtrent 35 minutter.
Nøyaktig bestemmelse av fototypen er halvparten av suksessen. I motsetning til friske voksne, som er i stand til uavhengig å bestemme sin fototype, blir barn, eldre og personer med kontraindikasjoner, som standard ansett som "kelter".
Andre omgang er det riktige valget av fond. Det viser seg at selv med den velkjente SPF vil måtte tulle.
Ikke et eneste filter
Solkremenes historie (SP) begynte med letingen etter et middel for å beskytte amerikanske soldater mot solbrenthet under kampene i Afrika under andre verdenskrig. Siden den gang har fremgangen steget mye frem, mens mange av oss er forvirrede. Igjen begynte amerikanerne å avdekke situasjonen: Den amerikanske narkotikakommisjonen (FDA) beordret alle produsentene av joint venture-selskaper å angi SPF-indeksen (Sun Protection Factor) på emballasjen.
SPF er nivået av solbeskyttelsesfaktor, som indikerer hvor mye tid som kan brukes i solen uten fare for å få brannskader sammenlignet med når huden ikke er beskyttet.
For å identifisere riktig produkt, må du multiplisere SPF-indeksen med omtrentlig tid for din egen hudbeskyttelse, tilsvarende din fototype. For eksempel kan et middel med SPF 4 beskytte kelterne i 28 minutter, og Middelhavet i litt over to timer. Og igjen er det tid før forbrenningen! Og å misbruke det er dyrere.
Men SPF er ikke et universalmiddel. De fleste solkremer absorberer UV-B-stråler og absorberer UV-A-stråler ineffektivt, noe som resulterer i en feilaktig følelse av sikkerhet.
Hvis du graver dypere i jakten på helse, må du nøye studere røret til det valgte middelet. Solkremer skal absorbere eller blokkere ultrafiolett stråling. De fleste av ingrediensene tar opp stråler, med unntak av titandioksid (titandioksid) og sinkoksid (sinkoksid), som blokkerer dem. Førstnevnte forholder seg til kjemiske elementer og kan forårsake allergiske reaksjoner, sistnevnte mot fysiske blokkeringsmidler, er allergivennlige og ikke-giftige. Det er titandioksyd og sinkoksyd som det er ønskelig å ha i sammensetningen av produktet. Anthranilates (Menthyl Anthranilate), Parasol 1789 (Prasol 1789) og benzophenes - benzen oxide, benzyl methylate, sulisobenzene (Oxybenzone, benzophenone, benzophenone-3) beskytter litt mot UV-A-stråler. Naturlige solkremer inkluderer ekstrakter fra aloe og kamille, koffeinsyre, sheasmør (fra Shea butterfruit), 1, 3-p-glukaner.
Et viktig trekk ved solkremer er deres fotostabilitet - evnen til å opprettholde deres struktur og egenskaper under påvirkning av stråling. Men innholdet i de nødvendige filtrene er fortsatt viktigere.
Forsiktig - Emirater!
Hvis Thailand er kjent for tarminfeksjoner, Afrika og Tsjekkia for ran, og Karibia for farlige insekter, er Midtøsten en aktiv sol.
Som alle andre steder i verden har Emiratene sin egen indeks for ultrafiolett stråling (UV-indeks). Det er han som kjennetegner UV-nivået på jordoverflaten og bestemmer risikoen for mennesker forårsaket av denne strålingen. UV-indeksverdier varierer vanligvis fra 1 til 10 konvensjonelle enheter. Hvis ved en indeks fra 0 til 2, risikoen er minimal og du kan være i solen uten beskyttelse, så ved indikatorer fra 3 til 7 må du bruke solkrem, en hatt og gode briller. Med en indeks på mer enn 8 enheter, bør beskyttelsesgraden maksimeres.
På grunn av sin nærhet til ekvator påvirkes dessverre Emirater av et stort antall direkte sollys, og UV-indeksen her er høy, også om vinteren. Lokale eksperter fra vitenskap og skjønnhetsindustrien er sikre på at du når som helst på året uten solkrem og briller i Dubai ikke en gang kan bevege deg rundt med små streker. Spesielt om sommeren.
