Penger utbetalt til legen kan også betales til oljeselgeren
/ Antikk indisk ordtak /
De tre søylene i Ayurveda
Menneskekroppen er skapt på en slik måte at det som et resultat av metabolske prosesser akkumulerer giftstoffer. Og jo mindre folk tenker på helsen deres, jo flere giftstoffer forgifter de. Gjennomtrengende i kroppen, akkumuleres gjennom årene, skaper giftstoffer sykdommer som sender oss i hendene på Aesculapius med "Panadol" i hånden. Etter å ha tatt handlingen, reduserer smertestillende vår forståelse av at vi, etter å ha skåret toppene, fortsatt ikke har nådd roten til det onde.
I Ayurveda er ting annerledes. Ayurveda ser på roten og fordriver sykdommen gjennom å rense kroppen for giftstoffer og bevissthet fra negative programmer. Det fungerer akkurat som å bli kvitt en unødvendig, gammel og sta pelsstrøk på en varm sommerdag. Den gamle indiske avhandlingen postulerer - "Ayurveda gjør mennesker glade, sunne og harmoniske. For å oppnå dette, må en person overholde tre regler:
- Følg den daglige rutinen for en sunn kropp og sinn, og suppler den med nødvendige prosedyrer for å forhindre sykdom
- Gjennomfør renseprosedyrer og ta naturlige medisiner mot sykdommer
- Gjenopprett kroppens styrke og foryng den for å opprettholde et sunt og harmonisk liv. "
Kroppen er i virksomhet!
De fleste av oss ser ikke noe overnaturlig i den vanlige rutinen med rengjøring av egne hjem. Med glede eller gjennom kraft støvsuger vi likevel teppene, skrubber gulvene, vasker oppvasken, skifter lin og vasker gardinene. Men tenk deg de at du en dag bestemmer deg for å leve som før, men ikke kaster bort tid og energi på rengjøring. Avos vil i seg selv løse og bli klarert. Og så varer det en måned, seks måneder, et år, fem år, ti og titalls lange år ... Presentert? Tenk nå, hva er tilstanden til din fantastiske og opprinnelig rene organisme i dag? Det er ikke bedre enn tilstanden til leiligheten, som ingen har rengjort på mange år. Ayurveda-behandling begynner med rensing, og dens viktigste prosedyre kalles "panchakarma." På sanskrit betyr pancha fem, og karma betyr handling. Femtrinnssystemet for rensing av hele kroppen fjerner giftstoffer fra hver av cellene på en naturlig måte, gjennom svettekjertler, blodkar, kjønnsorganene og tarmen. Utseendet har ganske ubehagelig terapi vist seg effektiv i hundrevis av år. Når de først har gått gjennom alle de fem stadiene og faktisk følt hvor lett og sunn din egen kropp plutselig blir, er de fleste ivrige tilhengere av en sunn livsstil. I et rent hus er pusten lettere, som legene sier.
Panchakarma - nøkkelen til et sunt liv
Panchakarma - prosedyren er ikke en av de mest behagelige i utseende og beskrivelse, men implementeringen er ønskelig. På det forberedende stadiet er alt bra: i flere dager, fra tre til syv, er pasientens kropp forberedt på maraton av rensing. Under en full massasje blir det smurt med forskjellige oljer, skiftet giftstoffer fra et dødt sted og aktiveret doshas. Vegetabilske oljer brukes til ekstern bløtlegging, ghee, animalsk fett og beinolje brukes til innvendig soaking. Leger utvikler en kombinasjon av oljer for hver pasient individuelt. Handlingen heter "snekhan".
Mettelsesfasen følges av svedebehandlingsfasen ("redusert"). På grunn av en økning i kroppstemperatur åpnes hudens porer, og fettvev blir, når det beveger seg, til en væske. Som et resultat utvides alle naturlige kanaler for rensing av kroppen. "Swan" utføres både ved bruk av damp og gjennom fysisk trening. I tillegg er det i den forberedende fasen også brukt andre ayurvediske praksisprosedyrer, som vil bli diskutert nedenfor. En trent, fortsatt varm pasient blir til slutt sendt for å gjennomgå hovedretten i panchakarma. Uten å gå inn på detaljer, for ikke å ødelegge opplevelsen, begrenser vi oss til noen få detaljer om de fem trinnene.
Den første er oppkastterapi ("vamana"), utført med honning og steinsalt. Det eliminerer veldig effektivt sykdommer i øvre og nedre luftveier, har en positiv effekt på kuren mot tuberkulose, bronkitt, astma, er indikert for diabetes, betennelse i lymfekjertlene, fordøyelsessykdommer, inkludert anoreksi og dyspepsi, hjelper et sykt hjerte.
Det følgende er en tarmrensing ("virechana") gjennom naturlige avføringsmidler, designet for å fjerne fra kroppen det som ikke kan bortvises gjennom munnen. Virechana hjelper til med å eliminere ikke bare de fleste sykdommer i tykktarmen og urogenitalt område, men gir også en god effekt på hudtilstanden, forløpet av anemi og hjelper til med å gjenopprette funksjonene i nervesystemet.
På det tredje stadiet får pasienter klyster ("vasti"), som vasker ut de resterende unødvendige avfallsstoffene.
Pasientene som overlevde de tre første stadiene, blir deretter fullstendig renset for øvre luftveier ved inndyping av medisinske oljer ("nasya") i nesen. På grunn av fjerde trinn fjernes det gjenværende slimet fra bihulene, nesehulen og halsen, noe som har en gunstig effekt på tilstanden til ikke bare ørene, nesen og halsen, men også tennene. Pasienten gjenoppretter også naturlige følelser og sensasjoner.
Den aller siste fasen - “Moksha rakta” - innebærer blodsletting, som lenge har blitt brukt av mange nasjoner for å forbedre pasientens tilstand. Under moksha rakt sirkuleres giftstoffer fra blodet, sirkulerer i hele kroppen i strømmer og skaper forutsetninger for sykdommer. På det femte trinn blir hele kroppen helbredet, etter hvert som blodet blir renere, leveren og milten kommer inn i riktig funksjonsrytme. Ofte observerer pasienter resorpsjon av forskjellige svulster.
Etter et kurs med panchakarma, anbefaler leger at pasienter holder seg til et sunt kosthold og livsstil, er mindre nervøse og elsker alle ting. Imidlertid oppstår slike tanker av seg selv: I en ny, ren kropp føler jeg ikke for å røyke eller hamburgere i det hele tatt.
Å være en sammensatt og kompleks prosedyre, bør panchakarma bare utføres under tilsyn og med deltakelse av en kvalifisert Ayurveda-lege. Hver av trinnene har en rekke kontraindikasjoner, og programmet for hver pasient er strengt individuelt.
Det er verdt et forsøk!
Hvis du ikke har noe ønske om å hengi deg til alle dine vanskeligheter og om et par uker på rad for å fjerne "rikdommen" som er opparbeidet gjennom årene fra kroppen din, kan du begrense deg til noen ayurvediske prosedyrer, hvis effekt utvilsomt vil være, selv om du bare gjør det en gang.
Først av alt er de berømte oljemassasjene fra Ayurveda av interesse. Oljer velges av legen eller profesjonell terapeut, avhengig av individets sammensetning. Først av alt øker de lymfesystemets funksjon, som hjelper til å gi næring til kroppen og kvitter cellene med giftstoffer. Oljemassasje forynger kroppen effektivt og forlenger levetiden. Det er viktig at du mottar ayurvedisk massasje økter fra fagfolk som kjenner den fysiske og energiske naturen i kroppen og ikke er i stand til å skade.
Abhyiangam er en grunnleggende ayurvedisk massasje av kropp og hode ved bruk av varme oljer. Det harmoniserer lymfesystemets funksjoner, gjenoppretter den positive energien i kroppen, slapper musklene dypt og lindrer søvnløshet. Når du utfører en Uzhichil-massasje, påvirkes visse punkter i kroppen der vital energi er konsentrert av forskjellige krefter med fingre, håndflate eller knyttneve. Det er ideelt for å lindre stress, fysisk og psykologisk tretthet, lindrer stress og gjør kroppen mer fleksibel.
Massasje Elakkizhi (Elakkizhi) utføres med spesielle tøyposer, som inneholder varme stekte blader av medisinske urter. Det utføres etter en grunnleggende oljemassasje. Den slapper dypt av muskler, myker leddbånd, styrker ledd og muskler rundt ryggraden, lindrer ryggsmerter og hjelper mot muskelkramper. Under prosedyren forlater giftstoffer cellene.
(Navarakkizhi) utføres en massasje av hele kroppen. Fortsett deretter å massere med varme poser med spesiell helbredende ris, tidligere dyppet i varm melk og et avkok av urter. Avslutningsvis følger en ekstra full oljemassasje. Navarakizhi myker vev, overfladisk og dyp, gjør huden silkeaktig og smidig, styrker muskler, gir næring til ledd og har en positiv effekt på fordøyelsen.
En av de mest populære Ayurveda-behandlingene er Siro Dhara, en unik sørindisk delstat Kerala. Under Shirodhara strømmer en varm olje laget av en blanding av essenser av urter ned på pasientens panne fra en leirskål hengt 15-20 centimeter over ansiktet. Skålen beveger seg rytmisk fra side til side, og en sild av olje beroliger sinnet og gjenoppretter klarhet, lindrer stress, slapper av og gjenoppretter nervesystemet. Shirodhara brukes også til behandling av hudsykdommer og håravfall.
Den ayurvediske prosedyren Udvarthanam hjelper til med å bekjempe overflødig vekt og cellulitter, når en spesiell urtepulver blir påført kroppen etter en enkel oljemassasje, som også fjerner urenheter fra overflaten fra porene og døde hudceller.
I tilfelle migrene og søvnforstyrrelser, synsproblemer og også for å lindre stress, anbefaler ayurvediske leger deg å gjennomgå Sirovasthy-prosedyren: en særegen kjegleformet hette settes på pasientens hode, hvor varme helbredende oljer helles og får stå i en halv time.
Og dette er bare en del av de fantastiske og effektive prosedyrene som det gamle indiske Ayurveda-helbredelsessystemet tilbyr.
Henvend deg til gode fagpersoner og vær sunn og lykkelig.
/ Anastasia Zorina /
